¿Cómo preparar Kéfir?
Como te contaba en otro post, el Kéfir es un alimento excelente para tu flora intestinal, ahora te voy a contar cómo lo preparo.
Mes: Octubre 2021
¿Embarazo = comer por/para dos?
Habrás escuchado más de una vez la frase “ahora podés comer por dos” haciendo referencia a la persona embarazada y al bebé.
La importancia de la microbiota durante el embarazo (y siempre)
en primer lugar, hay que saber de qué estamos hablando cuando nombramos la microbiota intestinal, para después aprender a cuidarla.
Salvado de avena, beneficios y propiedades
Acá te los voy a contar.
¿Querés conocer las razones por la que te recomiendo incluir salvado de avena en tu dieta?
¿Comer fruta por la noche engorda?
Muchos se preguntan si es conveniente comer fruta por la noche, hay muchos mitos sobre esto. En este artículo voy a hablar de este tema.
¿La cafeína es positiva? ¿Tiene efectos secundarios?
¿Sabías que la cafeína no sólo la encontramos en el café?, también la tomamos a través del mate, té y de todas las bebidas que tienen cola. Está tan implantada en la sociedad que creo que todos desde nuestra adolescencia solemos tomar una pequeña dosis ya sea de café o té, antes de entrenar, mientras …
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